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從古至今溫泉深受老百姓的喜愛原因在于健康

  唐宋期間,溫泉的開發(fā)利用,基本還是集中在中原及長江中下游區(qū)域。其他區(qū)域固然發(fā)現(xiàn)了很多數(shù)量的溫泉,但因政治經(jīng)濟的影響,都沒能產(chǎn)生豐富的文化。元代時期,溫泉文化才開始擴散到最北邊。內(nèi)蒙古的敖漢溫泉、克什克騰旗溫泉已經(jīng)開發(fā)利用,史載元世祖曾于克什克騰旗溫泉駐蹕。

  明清時代是中國溫泉的又一個大發(fā)展時代,溫泉文化基本普及到了全國各個區(qū)域。有“天下第一泉”之稱的云南安寧溫泉,云南騰沖縣熱海溫泉都是這個時期由著名地理學家、旅行家徐霞客和大學者楊慎親自實地考察發(fā)現(xiàn)的。遼寧小湯山溫泉因滿族的興起,成為帝王宸游禁地,建起了湯泉行宮;承德熱河溫泉也開發(fā)出來--“吐玉噴珠饗佳賓,寒來最是見精神,冰封塞外三千里,泉水獨留一段春。”后人評價很高。


  那么,溫泉為什么能得到上至帝王,下至平民的一致追捧呢?這就得從中國養(yǎng)生文化上尋找原因。前面說到,中國溫泉文化每一個篇章中都留有皇家的烙印,而帝王養(yǎng)生也是中華溫泉養(yǎng)生文化的精髓。


  秦始皇為治療瘡傷而建“驪山湯”,由此開中國溫泉養(yǎng)生之先河。漢朝皇帝喜歡將西域進貢的香料煮成香水倒入溫泉池中,以沐香湯。隋唐皇家大興土木,擴建華清池,還設有溫泉監(jiān)一官職,專門負責皇家沐湯事務。唐皇于溫泉養(yǎng)生十分講究,溫泉養(yǎng)生的器物用品大多采用玉器、桃木等辟邪之物,據(jù)史料記載,唐玄宗浴池中用白玉雕鐫的魚龍鳧雁竟能隨水流而展翼,有若活物。唐明皇沐浴前后的飲食都由隨行太醫(yī)特別調(diào)備,并有詳細記錄在案,甚至連入浴的時間都有要求。如是這些,除了史料的零星記載,大多已不可考。但都說明了在中國養(yǎng)生文化中,人們把沐浴溫泉當成了療養(yǎng)身體、釋放心靈甚至是靈魂皈依的一種養(yǎng)生途徑,倍為尊崇。


  專家介紹,疲倦時不宜泡溫泉。坐了很久的車或是走了很遠的路非常疲倦,如果立即泡溫泉,反而可能會加重心肺負擔,越泡越累。還有,在飽餐或酒后1小時內(nèi)、睡眠不足或劇烈運動后都不宜泡溫泉。


  泡溫泉時間不宜過長。由于溫泉的水溫略高于體溫,所以浸泡時間不宜超過20分鐘,一天不要超過3次,要經(jīng)常讓胸部露出水面或離水歇息,以免加重心臟負擔。


  泡完溫泉后要及時補充水分。在高溫環(huán)境下,身體很容易流失水分。泡溫泉后,必須飲用大量開水作為補充。此外,泡完后皮膚毛孔全部張開,會大量出汗,此時應趕緊擦干身上水分、吹干頭發(fā),以免著涼,并在臉部和全身抹上乳液來保濕,鎖住皮膚的水分。


  泡完溫泉后要休息。泡過溫泉后,新陳代謝加快,不要立即進行其他活動,也不要喝酒、暴飲暴食,以免加重身體負荷,導致消化不良。應稍事休息以恢復體力。


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