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       夏日泡溫泉 消暑降火還清涼
　　溫泉旅游是一種以健康養生為核心的休閑度假旅游項目。先人把溫泉沐浴總結為“春日洗浴，升陽固脫；夏日浴泉，暑溫可祛；秋日泡泉，肺潤腸蠕；冬日洗池，丹田溫灼。” 所以，夏季恰恰是利用溫泉排毒的最佳時期。
　　消暑降火
　　不要覺得天熱泡溫泉會中暑，其實夏天泡溫泉恰恰是一種絕佳的解暑降溫的活動。浸泡在溫熱的溫泉里，毛孔會很快張開，有利于身體里淤積的內火釋放，通過反復的浸泡，全身就像吃了薄荷糖，可以完全消除身體的悶熱。對于“上火”的治療，中醫常用清熱解毒、消炎瀉火等治療方法。如用銀翹散、龍膽瀉肝湯、六神丸、牛黃解毒片等?？煽紤]食療去火，用白糖水煮梨，食其汁肉。也服用清熱解毒藥物如上清丸等。多吃綠色蔬菜，如胡蘿卜、綠色青菜等。多吃含水份多的水果：橘子、西瓜、水蜜桃等。

       祛濕排毒
　　夏季天氣酷熱，身體毒素在這個時間容易積累，浸泡溫泉可以更有效排除體內毒素，加快新陳代謝。不管你是想從溫泉內吸收營養、想排出自身毒素，還是想達到解暑的目的，只有泡溫泉才能做到，它的排毒效果比其他任何季節都要好。山藥、蘆薈、雞肉。蘆薈：能清理腸胃，可以促進排便和排毒，減少體內聚積的脂肪。苦瓜：可清熱解毒、清心明目，適宜于心火旺之人食用。
　　纖體瘦身
　　夏季皮膚更容易吸收溫泉中的養分，而且略高的溫度能令肌膚的毛孔在極短時間內迅速張開，身體的毒素通過毛孔隨著汗液排出體外，排除體內多余的水分、脂肪及毒素，更容易達到塑身美容的目的。
　　另有實驗證明，在42℃的泉水中浸泡20分鐘，約可消耗300大卡，所以泡溫泉確實可以達到良好的纖體瘦身作用。